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Wellness für Beine und Rücken

Der Arbeitsplatz
Im Durchschnitt muss jeder zweite Beschäftigte von kann zu Rückenschmerzen, Kreislauferkrankungen
den ca. 40 Millionen Beschäftigten in Deutschland und Krampfadern führen.
oft oder immer stehend seine Arbeit verrichten. Die gesundheitlichen Risiken, die bei andauernder
In vielen Berufsgruppen muss andauernde Stehar- Arbeit im Stehen zu Belastungen und Beanspru-
beit geleistet werden: dies hat irreversible Gesund- chung führen, zwingen uns zu Maßnahmen der er-
heitsschäden zur Folge. gonomischen Gestaltung von Arbeitsplätzen. Der
Die daraus folgenden Gesundheitsgefährdungen Gesundheitsschutz, Sicherheit und auch die be-
liegen vor allem im Muskel- und Skelettsystem des triebliche Gesundheitsförderung dienen der Erhal-
Rumpfes sowie der Beine. Zusätzlich kann das tung der Arbeitsfähigkeit und haben ein positives
Kreislaufsystem und insbesondere das Venensys- Betriebsergebnis zur Folge.
tem der Beine stärker beansprucht werden. Dies

Arbeit im Stehen Männer Frauen < 45 Jahre ≥ 45 Jahre
% betroffen 57,5 55,1 57,9 54,2
davon % belastet 23,7 28,4 24,3 28,1
Tab. 1 Stehend arbeitende Beschäftigte in Deutschland – etwa ein Viertel davon fühlt sich belastet 2,3

Das Muskel-Skelett-System Infolge der statischen Überlastung der Fußmusku-
wird besonders durch Haltearbeit beansprucht. Da latur werden die Bänder der Fußgelenke überbean-
keine dynamische Bewegungsabwechslung erfolgt, sprucht und mit der Zeit überdehnt.
sind die Muskelgruppen beim Stehen andauernd
angespannt, um Balance zu gewährleisten. Dabei Belastung des Herz-Kreislauf-Systems
werden Gelenke, Bänder und Sehnen ständig ein- Der Kreislauf wird im Stehen höher beansprucht,
seitig belastet. Durch die Daueran- da es zu einer Verschiebung von Blut und Gewebe-
spannung der Muskulatur wird die
… Soweit sich andauernde Durchblutung vermindert sowie die
Steharbeit nicht vermeiden Versorgung mit Sauerstoff und der
lässt, müssen die Fußböden Abtransport der Stoffwechsel-
an den Steharbeitsplätzen schlacken beeinträchtigt. Daraus
ausreichend wärme­ ergeben sich im Regelfall Ver-
gedämmt und zur krampfungen, schmerzhafte Mus-
Ver minderung der kelverhärtungen und vorzeitige Er-
Die
müdung.
dadurch
Belastung des Skelett­ resultierenden Haltefunktionen
und Bewegungssystems lassen bei ermüdeten Muskeln
mit ergonomischen deutlich nach und es entsteht eine
Bodenbelägen ausgestattet Haltungsschwäche. Die Haltungs-
sein … schwäche belastet Gelenke, Seh-
... Die Verwendung von nen und Bänder zusätzlich, da-
können
durch
schmerzhafte
Fußbodenauflagen darf Fehlhaltungen entstehen .
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nicht zur Entstehung von Die Lendenwirbelsäule unterliegt
Stolperstellen führen … beim Stehen einem verstärkten
1
mechanischen Druck. Dies beein-
trächtigt die Versorgung der Band-
scheibe, der Stoffaustausch ist gestört und dies
führt zu einer Überforderung der Bandscheibe. Die
Folge der Degeneration ist im ungünstigsten Fall
ein Bandscheibenvorfall.
Bei ständiger Stehbelastung kommt es automatisch
zu Veränderungen der Bänder und Gelenke, insbe-
sondere im Bereich von Hüft-, Knie- und Fußgelen-
ken.
Durch eine andauernde Stehbelastung ist das Fuß-
gewölbe ständig belastet.